2023年6月28日10 - 11:30 Olivier Girard博士高原训练法讲座（北体大）

新的

时间：

10：00-11：30 2023年6月28日

扬声器：

的

博士，副教授

组织者：

北京体育大学北京体育大学体育大学

国家体育一般体育和体育训练以及体育功能恢复关键实验室

体育和体育健康教育部的主要实验室

地方：

北京体育大学中国体育与健康研究所401级，欢迎学校的老师和学生当场参加！苍凉

在线注册

请使用以下腾讯链接或扫描QR码进行注册。

请搜索“北京体育大学体育技术演讲厅”的微信公共帐户。我们将在公共帐户中尽快发布讲座信息。

介绍

（）是西澳大利亚大学（OF）的副教授。他还是运动科学，体育和健康部的研究主任。吉拉德（）在运动生理学和运动生物力学领域拥有近20年的经验，为顶级运动员，教练及其支持团队提供解决方案，以提高运动能力。吉拉德完成了博士学位（2006年）在法国蒙彼利埃大学（法国），专门从事人类体育科学。在 （）-骨科和体育医疗医院（FIFA和IOC认证的医疗中心）担任研究科学家已有8年了。他还曾在瑞士洛桑大学担任完整的研究员，并在澳大利亚默多克大学担任高级讲师。他的研究主要集中于运动和体育活动中人类运动表现和健康适应的机制和调整过程，包括环境压力（热与高度）。吉拉德（）在国际同行评估杂志上发表了230多篇文章（约10,000句； h因子为51）。在以下领域（2013-2023）中，他被评为世界顶级科学专家（0.1％）：跑步（9th）；高原训练（第11号）；足球（23日）；网球（第29届）;低氧（第15位）；高温（第39）。

Dr（）是他也是天空的珀斯（）中的人。他在体育领域工作了20年，并以精英为基础，以及他们的其他团队。他（2006）在人类中。

在卡塔尔和国际足联和国际奥委会中，有8年的时间。他也是（）和（）的全职工作。他的主要重点是人类和人类以及（热和）。

在同伴中有230多个（约10,000； 51中的H）。他在：（9th）中是（2013-2023）的世界上最高的（最高0.1％）之一； （11号）; （23日）; （第29）; （15）;热（第39）。

讲座内容（英语讲座，无翻译）

从历史上看，高原训练出现在1960年代，最初仅限于耐力运动员使用的“高居住和高训练”方法，以增强其氧气运输能力。在1990年代，这种传统方法是通过“高居住和低训练”方法补充的，使运动员可以在较低海拔地区进行更高的强度训练。随着时间的流逝，高原训练方法的范围已大大扩展。本演讲的目的是在高原训练方面提供最新的进展，重点是在团队运动中的各个方面应用其表现。这将包括创新方法，例如“低生活和高训练”方法，涉及在缺氧环境中重复的培训，以及新开发的“高居住，低训练和高训练”干预方法。

尽管取得了进展，但仍有许多与运动性能有关的问题和机制无法解决。这些问题阻碍了从业者做出基于证据的决定。请记住“数百个主张”的原则。在确定高原训练时，没有建议是提高运动表现的最佳方法。但是，指导原则是维持训练质量，同时增加训练刺激，同时考虑到背景因素。

该讲话将为有效实施高原训练方法提供实用的建议。这些建议是从诸如培训营等实践应用方案中获得的。此外，演讲还将探讨将高原培训与热环境培训相结合的考虑网球技术提高讲座，并特别注意专业橄榄球。通过解密“ -”方法的背后，这次会议将讨论体育科学家可能遇到的一些挑战，并提供解决这些挑战的解决方案。

新的

，在1960年代网球技术提高讲座，他们为他们的“现场高火车高”。这是在1990年代的“现场高火车低点”网球技术提高讲座，从低时代，国家，e的e。这旨在实现其团队合作。这将是“活着的”，其中和新近的“高低和高”。

，在那里 - 从基于基础。据请记住，“有多种方法可以使猫剥皮。”何时可以是最好的。

因为将是从营地等现实锻炼的。遗嘱也有热量，重点是橄榄球。通过“'”，这将是（按M）。