1、教学培训任务:
1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2. 发展柔韧性、协调性、敏捷性、速度、跳跃等运动技能。
3.学习和掌握各项田径运动所需的基本活动技能田径兴趣小组活动记录,逐步养成完成各项练习的正确姿势,培养学生的特长。
4、在培养过程中,努力培养学生遵纪守法、热爱集体、讲礼貌、爱学习、敢于吃苦、意志坚强的品质田径兴趣小组活动记录,使他们全面发展。圆路。
5、引导学生通过训练获得一些运动与健康的基础知识,初步掌握运动技术和技能。
2、兴趣小组活动内容:
1.速度和敏捷性练习:
(1)高腿跑、小跑、踢腿跑、交叉步、
(2)加速跑30米或60米。
(3)蹲起和站立起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4.耐力练习:
(1)12分钟跑、变速跑、走跑交替等。
5.跳跃能力和力量练习:,
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹肌锻炼。
3、训练负荷及强度:
每周训练一次,每次2节课。培训时间为每周二、周四下午最后一堂课。
4、评估:
1、每项特殊赛事都需要每两周进行一次定时跑测试成绩。
2. 每月根据学生的特殊科目进行评估。
3、每月月底进行一次严格的考核。
5、培训要求:
1、学生培训班的内容、形式、节奏安排等要求进行多种变化。各种练习方法应尽可能与游戏活动相结合,激发学生对田径运动的爱好和兴趣。
3、在各项练习中,引导学生正确、科学地衔接方法与技能。
六、思想教育与管理:
1、要把训练与思想教育结合起来田径兴趣小组活动记录,在教学训练过程中自觉培养学生“爱祖国、爱学校、讲礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质,并安排优秀体育事迹的讲解有计划地。加强与班主任、家长、学校领导的关系,让学生安心训练,不“后顾之忧”。
通过田径兴趣小组的发展和师生的共同努力,祝愿我校田径活动取得圆满成功!
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