热爱气排球，是一种生活态度！持球接力！

热爱气排球是一种生活态度！

带球跑接力

(一)游戏目的

熟悉缓冲球的位置，提高灵活性和协调性。

（二）场馆设备

充气排球场1个，充气排球2个。

(三)游戏方法

将运动员分成两组，每组又分成相等的两队，站在各自气排球场的端线。 领队将球平放在两个臂垫的击球部位。

领头球员听到信号后，带球向前跑过网，到达对方场地端线幼儿体能测试单手排球，交给同队第一人，全队依次进行。 速度最快的队伍获胜。

（四）游戏规则

球落地后应立即捡起，并在落地处重新开始。

（五）注意事项

①也可以采用抱球、抱球、抱球等动作。

②也可以用一只手的手掌、一只手的手背或其他部位来持球。

热爱气排球是一种生活态度！

将球弹到墙垫上

(一)游戏目的

培养对球的快速反应能力，提高对球的协调性和控制力。

（二）场馆设备

有一面练习墙，上面有几个气排球。

(三)游戏方法

每个球员有一个球。 球员距离墙壁2至3米，连续击打从墙壁弹回并落在地面上的球。 缓冲球时间更长或击球次数更多的人获胜。

（四）游戏规则

如果垫动作符合规则，则任何破坏球或违反规则的球员都将被出局。

圆球比赛

(一)游戏目的

激发对划桨的兴趣，熟练掌握划桨技术。

（二）场馆设备

有一个充气排球场和几个充气排球。

(三)游戏方法

① 将队员分成相等的小组，在场上站成半径相等的圆圈。 数完后，1号将首先站在圆的中心。 听到教练的命令后，圆圈中心的1号将按顺时针方向跟随。 轮流把球扔给圈子里的人。 圈上的人将球返回给1号，按此方法轮流放置球后，2号将取代1号，继续按上述方法将球扔到圈中央。 轮流将持续到最后一个人。 先完成球的一方获胜。

②方法同①。 1号人改变抛球方向，逆时针抛球。

③方法同①，但难度增加。 每次圈上的人轮流垫一次球，然后把球交给圈中心的人。 以上述方法为例，逐步增加难度，以便在各种变化条件下正确、熟练地掌握划桨技术。

④ 在熟练掌握方法①、方法③的基础上，要求圈中心的每个人将抛球改为垫球方式，直接将球垫给圈上的伙伴。

⑤面向圆心站立，依次数数。 命令下达后，1号将球侧向传给2号，然后将球按顺时针（或逆向）方向逐个侧向传给圈上的下一个伙伴，直到球回到2号。 1、如果中途失球，则从失球处继续比赛，先完成一圈的球队获胜。

⑥方法与⑤相同，但难度增加。 丢球后，任何人都可以捡起球幼儿体能测试单手排球，迅速将球扔回一号位，从一号位重新开始，直到垫一圈后球回到一号位。

（四）游戏规则

①间隔距离、人数、时间限制等均由教练决定。

② 必须用手垫住球。 如果你传球或造成“组合击球”，则属于犯规。

③上述缓冲球的方法也可以采用抱球、抱球等动作进行。

（五）注意事项

① 比赛开始时，由圆心的人尽量把球扔远，以降低练习难度。

② 比赛必须按照规则、技术规范、顺序要求进行。 不允许替换或遗漏。

③整个游戏实行由易到难、由简单到复杂、由单因素到多因素的过渡原则。

热爱气排球是一种生活态度！

网球接力

(一)游戏目的

提高击球的准确性和步法的灵活性。

（二）场馆设备

有一个充气排球场和几个充气排球。

(三)游戏方法

①将人员分成若干相等的小队，然后将每队分成两组站在两侧进攻线后面，面对面。 命令下达后，各队前锋将球过网传给对方队友，然后快速跑回队尾。 球员轮流将球传过网，规定时间内传球最多的一方获胜。

② 方法同上。 球过网传到对方，并快速从网下跑到对方组的末端。

③同方法①，但每位队员必须垫一次，然后将垫过网传给对面组同队的队员。

④同方法①，每队一人站在进攻线后，其他队员全部退到端线后。 判罚后，进攻线后面的人将球过网并跑向自己的端线。 之后，他们轮流跑到进攻线将球传过网，然后快速跑回队伍末尾。

⑤同方法④，但要求曲棍球运动员将球过网后立即从网下跑到对方队的末端。

（四）游戏规则

①两队均不得踏上进攻线，不得“合体”。

② 如果球落地而你失误了，你可以捡起球继续。 一旦熟练了，要求球失误后，谁接球，就从第一个人开始重新数数。 连续垫最多的队获胜。

（五）注意事项

①跑动比赛中要特别注重正确的技术动作。

②随着游戏熟练程度的掌握，可以及时增加难度和变化，培养玩家丰富的想象力、适应能力和克服困难的心理承受能力。

四人对角穿梭接力

(一)游戏目的

熟悉气排球场上各种位置、方向、距离对球的缓冲作用。

（二）场馆设备

有一个充气排球场和几个充气排球。

(三)游戏方法

① 4人一组，分成若干组，面对面站成纵队，相距4～5米。 听到信号后，对角交换位置以缓冲球。 第一个球员垫球幼儿体能测试单手排球，跑到对方球队的末端，依次跑动交换位置。 要求连续投球30次且不落地，最先完成的球队获胜。

② 方法同上，但改为1、4号对角位置或2、5号对角位置，在半场斜向跑动面对球，不断熟悉排球场的各种位置和方向。 的填充。

（四）游戏规则

①对角跑的距离以对角位置2、5或1、4为标准距离。 它不能太近或太远。

② 如果球一开始就中途落地，可以捡起来继续做。 一旦你熟练了，你就可以根据你的错误重新开始。

（五）注意事项

①每组的击球次数和每组之间的距离由教练决定，并在赛前明确宣布。

② 跑动时接球困难。 要求先移动后伸手，比赛必须按照传球的标准进行。

除手指弹击动作外，用身体任何部位击球的动作称为垫球。

气垫是气排球的基本技术之一，最常用的是前臂气垫。

不仅可以用手、手臂、头、肩等部位击球，还可以用大腿、脚背、足弓等身体部位击球。 其实用性和适应性更强，技法种类更加多样。

击球动作简单易学，身体任何部位都可以击球。 因此控制范围大，更方便接住各种高难度球。

缓冲球在比赛中用于接发球、接扣球、接截球和回球，以及防守和处理各种高难度球。

接发球是组织进攻的基础，对于得分、夺回发球权、减少失分具有重要意义。

接球和扣球是组织反击的基础。 是气排运动变被动为主动、稳定情绪、振奋士气、促进攻防平衡的重要手段。

另外，在比赛过程中，还可以利用垫底来组织进攻，这样可以弥补二传的不足，辅助进攻。

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