2017年上海事业单位考试：原地实心球的考试方法

（一）场地及器材：比赛原则上在400米跑道的田径场上举行。 使用电动定时器或手动计时。 使用前应进行校准。 使用发令枪或发令旗发出命令。

（2）考试方式：起考位置不限。 可以使用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。 其他比赛则按照田径规则进行。

2. 将药球扔到位

（一）场地及器材：一块20米长的平地。 实心球直径：14-14.5厘米； 体重：男女均2公斤±20克； 球由生橡胶铸造而成； 球内不得有滚动物体。

(2)动作规范：投掷前，双脚向前、向后或左右原地站立在田径场地上,计算100 米跑的距离是从，身体面向投掷方向。 双手将球举过头顶然后向后倾斜，肩膀与投掷线平行，就地双手将球向前投出。 出球时，肩膀必须与投掷线平行，不允许踩线或投越线。

(3)测试方法：在投掷区内画一条白线作为起跑线，受试者站在起跑线后面。 每位玩家连续投掷3次，取最长的结果。 以米为单位记录，四舍五入到小数点后两位，并测量从投掷线后边缘到球落地点后边缘的垂直距离。 为了准确测量结果，应有专人负责观察药球的落地点。 测量、登记时，必须唱出结果。

3、立定跳远

（1）场地：电子设备所需的场地或沙坑。 (1)使用电子仪器进行测量时，按照电子仪器要求的场地和提供的塑料防滑跳板起飞进行测试。 (2)所用沙子与地面齐平。 起跳板应为塑料防滑跳板或实木板，长100或122厘米，宽20厘米。 板材的厚度不应小于6厘米。 塑料防滑跳板表面的塑料应与板面牢固粘合，不得用钉子固定。 厚度不应小于6厘米。 0.7厘米在田径场地上,计算100 米跑的距离是从，不超过1.3厘米（不得使用弹性过大的纯塑料起飞板）。 起飞板埋入地下，与地面齐平。 起跳板前缘与沙坑近端的距离不得小于30厘米。

(2)动作规格：双脚自然平行站立，站在起跳线后方。 你的脚趾不能踩到线上。 双脚同时起跳。

(3)考试方法：每人连续尝试跳3次。 测量起跳线后缘到身体接触地面最近点后缘的垂直距离，取最远的结果。 不允许穿鞋钉和胶底鞋。 允许穿胶鞋或赤脚。 登记结果时，以米为单位，保留小数点后两位。 测量和记录时，必须读出结果。

4、跳绳一分钟

（1）场地设备：平整的水泥地面、自动计数跳绳、秒表若干。

(2)动作规格：单脚或双脚均可。 每次跳跃，绳索摆动必须经过头部和脚部一次。

（3）考试方法：开启自动计数跳绳至计数状态，监考员发出“准备-开始”指令，同时开启计米器记录一分钟内完成的次数，阅读结果。 每人可以跳两次在田径场地上,计算100 米跑的距离是从，成绩最好的将被选中。