网球接发球比赛规则详解：发球员与接球员的站位及选择权

网球赛制有三盘两胜制或五盘两胜制。小编整理了网球比赛中的得分和失分规则。那么网球接发球比赛的规则是什么呢？下面就和小编一起来看看吧！

网球比赛中接发球的规则是什么？

1. 服务器和接收器

球员/球队必须站在球网两侧。发球的球员称为发球员，准备回球的球员称为接球员。

判断：接球手是否可以站在线外接球？

裁决：是的，接球手可以站在球场线以内或以外的任何地方接球。

2. 选择配菜或发球

热身之前，必须用抛硬币的方式来选边、返回和发球。抛硬币的获胜者有以下选择：

A. 选择发球或接球，则由对手接球或发球（并选择边路）；

B. 如果你选择一方，对手可以选择发球或接球；

C. 让对手选择以上选项之一。

判断：如果热身赛因为某种原因中断，重新开始热身赛，双方球员可以重新做出选择吗？

结论：是的。但最初掷硬币的获胜者保持不变。

3. 换边

每盘奇数局结束后，双方球员应互换场地。如果该盘结束时总局数之和为偶数，则无需换边。他们必须等到下盘第一局结束后才能换边。决胜局中，每“6分”后，两队球员必须交换场地。

4. 球进行中

除非判定发球失误或发生重赛，否则所发球将继续进行，直至由分球决出胜负。

5. 球落在线上

落在边界线上的球被视为落在该线内的球场上。

6、球击中固定设备

比赛过程中，球落地后如果击中固定设备（球网、柱子、单打杆、网绳、扎带和网带除外），则击球手得分；但如果它发生在球落地之前，则对手得分。

7. 上菜顺序

每局结束，发球方成为接球手，接球方成为下一局的发球方。在双打比赛中，每盘第一局，发球方必须首先决定由哪位选手先发球，第二局比赛开始前，对方也必须决定由哪位选手先发球。这样，第一局第一发球组的另一名球员将在第三局发球，第二发球组的另一名球员将在第四局发球，并以此顺序轮流发球，直到该集结束。

八、双打比赛接球顺序

接球球队必须首先决定谁将接住第一个球。同样，在第二场比赛中，其对手也必须决定谁将接住本场比赛的第一个球。接住第一个球的伙伴必须在接第二个球后，按此顺序轮流接球，直至比赛和比赛结束。接球手回球后网球发球概念，同组中的任何球员都可以回球。

判断：一个人能否单独与对手进行双打比赛？

判断：否。

9. 发球

发球员应双脚站在底线后方，位于中心标志延长线外缘与边线外缘之间；然后用手将球抛向空中，在球落地之前用球拍击球。当球拍与球接触或挥动球拍后未接触球时，视为发球动作完成。只能使用一只手臂的球员必须用球拍投球。

10. 发球场地和有效发球

在标准回合中，发球员应站在右/左场后方发球。每轮发球者应先从右场发球。决胜局的第一分也是从球场右侧发球。球必须越过球网的对角并落在对方的发球区，接球方才能接发球。

11. 脚部错误

在服务过程中，服务器不得违反下列规定：

A. 禁止步行或跑步改变位置，但允许轻微的脚步移动。

B. 任何一只脚触及底线或球场区域。

C. 任一脚触及边线外延长线。

D. 任一脚触及中心标记的延长线。

如果发球员违反上述规定之一网球发球概念，将被视为“脚失误”。

案例一：单打比赛中，发球员可以在单打边线和双打边线之间的底线后面发球吗？

判断：否。

情况2：发球手可以单脚离地还是双脚离地发球？

结论：是的。

12. 发球错误

如果服务器有下列情况之一，将被视为服务错误：

A、发球者违反第十六条、第十七条或第十八条的规定；

B、发球者发球时挥动球拍，漏球；

C、发球在落地前触及固定器材、单打杆或网柱；

D. 发球的球触及发球员或其搭档，或触及发球员或其搭档穿戴或携带的物品。

情况1：发球者为了发球而将球抛起并接住球但没有击球，是否属于过错？

结论：不会。他可以用手、球拍接住球，也可以让球直接落到地上。

案例2：单打比赛在双打场地进行。场内设有双打比赛的网柱和单打杆。如果球先触及单打杆，然后落在有效发球区，是否属于发球失误？

结论：是的。

13.二发

如果第一次发球失误，发球员不能拖延，必须在出错的同一场地后方再次发球。除非是在错误的场地发球并发生错误，否则发球员应在正确的场地再次发球，并且只能再发一次球。球。

14.发球和接球的时机

发球者应等待接球者准备好后再发球。然而，接球手还必须准备好在合理的时间内按照发球员的节奏接球。如果接球球员试图反击，则应视为已准备好。如果接球手示意他还没有准备好，他不能对错误提出异议，因为球落在有效的发球区之外。

15. 发球重赛

服务重播的机会包括：

A. 当发球触及网、网带或带且为好球时，或在落地前触及网、网带或带，然后触及接球手或其搭档或其衣服或衣物。携带物品。

B. 接球球员是否表明他还没有准备好，无论该球是失误还是好球。

C. 如果重发球，发球员只能重新发一球，但不能取消前一球的错误。

网球发球接发步法

1. 位置和方向

基本上，该位置与单打回攻位置或双打位置是相同的概念。就是站在对方发球可能范围的中心，然后面向对方发球的方向。如果对手发射大炮，他可能会撤退。底线后几步，如果是正常发球，可以站在底线后一步左右。如果是棉球发球或二发球，可以站在场上紧逼。 （定位有很多变化，其实进阶后可能会因为双方的打法、策略、球场等而有所调整。）

2.从对手投球开始

当对手扔球时，你可以向前迈出一小步。这一小步可以让你的脚保持活跃并有向前的动力，有利于向前接球的反应力和重心。换句话说，一开始就做好准备 你的姿势应该比你想要开始接球时退一步。 （这也会根据情况而变化，有时只是站在原地迈步，有时侧身移动，有时甚至先退一两步。）

3. 当对手击球时

这是一个分开的步骤。上一项的小步和分腿步必须一次完成。而且，最重要的是，时机一定要恰到好处，正好在对方击球的那一刻。

4. 将脚步斜向前移动

打网球时，我们应该快速判断球的方向。做好判断后，无论你是外侧脚还是内侧脚，我们都应该斜向前移动，而不是横向移动，甚至向后移动。如果你发球速度非常快，你可能最多只需要两步就能击球。斜前方拦截角度大，可以拥有重心前移的优势。

网球接发技术

接发球练习在业余爱好者中经常被忽视，但你应该经常练习，就像你练习正手和反手一样。你可以找到一个水平相近的高尔夫球手并和他一起工作。让他先发十个正手，然后十个反手，然后十个二发，然后十个追切。这样他一石二鸟，他可以练发球，你也可以练接发球。熟能生巧，你会逐渐成为接发球高手。

首先我们一起来学习一下接发球的要领。

1、准备姿势：双脚保持平行，略宽于肩宽。对于右手球拍者，通常右脚稍前倾，膝盖微曲，上身稍前倾，脚跟抬起，球拍置于身体前方。

2、在接发球的整个过程中，眼睛始终注视着来球，始终完成反击动作。

3. 击球前，向前迈一步。

4. 接发球时必须有明确的指示，无论是直发球还是斜发球。

要学会接发球，必须从判断开始。没有人能够提前知道对手要在哪里发球，以及发球后他会采取什么动作。球员的水平越高，发球时的隐蔽性越好，所以接发球的判断基本上依赖于即时反应。但提前做出预测也并非不可能。意义在于让自己在接球时更有心理准备、更加自信。下面我们给大家介绍一下总结了几点的小门，让大家能够快速掌握和理解接发球的精髓。

1、接发球时，我们需要观察发球者。为什么？因为我们需要知道投掷线和球拍面的角度。这一点非常重要，这样我们就可以估计对手的发球线。再加上个人经验的判断，可以提前移动，主动进攻，把接发球变成有意识的行为，而不是等球出手才反应过来。盲目地跟随对手发球移动。

2、接发球最重要的是主动向前迈出一步，调整与来球的距离，这样有利于动作的流畅，对提高接发球质量有很大帮助。从心理分析来看，向前迈出一步是积极的。主动的行为，原地踏步或退却必定是一种被动的状态，甚至是一种胆怯的行为。这是练习接发球的最大障碍。

3. 接到第二个发球是进攻的开始。按照阿加西的说法，这意味着“让对手付出代价”。在学生能够控制的力量范围内主动出击。另外，还要明确攻击的目标，是打左边区域还是右边区域。训练时时刻思考技术要领，大胆练习，不怕出错。

接发球采用从底线击地的动作。其特点是整个动作必须做得早、小、准、快、有力。抢球意识一定要更强。只有这样，才能克制对手。进攻由此扭转了优势局面，变被动为主动。讲完了接发球的位置，我们将逐步深化学习内容，一起练习接发球的线路控制。

正确运动预防运动损伤

无论是什么运动，都有其特定的基本技术要求，网球也是如此。这是不可避免的。熟练掌握基本技术不仅可以促进运动成绩的提高、形成技能、提高人的身体素质，而且对于预防运动损伤的发生也起到非常重要的作用。但不正确的技术动作、不规范的技术要求是造成运动损伤的主要原因。

对初学的年轻人和体质虚弱的老年人要加以区分，给予细心指导，反复要求。学校对学生要严格要求，提供正确的技术指导，为未来的体育人才和德智体全面发展的培养打下坚实的基础。正确的技术指导首先要符合力学结构原理，其次要符合人体生理解剖结构的特点。而且前后两者有着密切的关系。错误的技术动作往往会增加身体某些组织器官的负荷，当负荷超过生理功能极限时，就会发生各种损伤。

运动损伤分为

1、纯粹暴力造成的伤害。例如，扔健身球时，力量过大，上臂有额外的扭转动作，造成肱骨骨折；小的外翻卷曲导致手腕舟状骨骨折等。

2.拉伤和爆炸伤。长期不正确的技术训练动作，对身体的某一部位造成了过重的负荷，使该部位的组织发生退化，失去弹性和韧性，降低了组织的承载能力。例如，跳跃时由于动作不正确，导致双脚掌不同时着地，使地面的反作用力不均匀地承受在两脚后跟上。久而久之，就会造成单侧足跟劳损退化。当突然施加很大的力，力呈爆炸性时，横倾就会造成损坏。

长期、单调地练习身体的某一部位而不注意调整，会导致组织累积多重、反复损伤。这种类型的损伤更常见于关节、肌腱、肌腱附着物和承重骨组织。为了防止累积损伤，单纯依靠药物治疗往往很难达到预期的效果。应重视轻伤的治疗，停止局部训练，避免重复受伤，让受伤组织有一个安静的修复过程和条件。这就是运动损伤日久难愈的根本原因，也是反复强调预防运动损伤的治疗原则。注意防护练习，对运动中容易受伤的部位进行专门的防护练习，增强关节周围的肌肉力量。总之，正确的技术要求不仅可以预防运动损伤的发生，也是全民健身活动“强身健体、娱乐身心”的目的所要求的。

网球接发技术

发球姿势和准备姿势

接发球的准备姿势是双脚自然张开站立，膝盖微屈，上半身微前倾，手臂弯曲肘部，双手握住球拍于腹前，拍头倾斜向上，拍面与地面垂直或稍张开，将拍头上缘抬高至与眼睛水平，将身体重心放在两脚底上，不断拍打或轻轻摇晃身体让自己处于移动状态，随时准备出发。

网球回击和握拍技术要点

接发球时，握拍要放松，前挥和前挥也应保持宽松。但从球拍接触球的那一刻起，就应该握紧球拍，特别是拇指、无名指和食指要握牢。另外，手腕被固定，保证了球拍面的稳定性。即使你不能有效反击对方的凶猛球，你仍然可以利用坚固的拍面来抵挡来球，或者以适当的角度控制反击的方向。

回击

击球时的动作与正常击球基本相同网球发球概念，只是没有明显的后领先。尤其是快球，回球大多采用阻挡动作，类似于安抚击球风格。不要做出太大的波动。确定来球，快速移动，向预测的击球点开始。同时移动肩膀和身体重心，向击球方向迈出侧步。转动肩膀时，肘部远离身体。你的球拍臂的腋下应该有大约可以容纳球的空间。向前挥拍时，尽量使球拍轨迹由高到低再向上，但上下幅度要小。击球点略高于先进侧的胸部水平。击球后几乎没有什么后续动作，拍头向上梳，挥杆在高点结束。身体重心落在前脚掌上，后脚可稍微抬起，一般不离开地面，以便快速复位，准备接球。

网球高压球动作要点

1、侧向举起球拍：调整过程中，应侧向面对球，举起球拍，准备击球。

2、调整位置：移动到球后面后，注意调整自己的位置，以利于接球。

3、跟随球移动：当对方吊球时，要根据球的位置迅速移动，切勿等球到位。

4、目视观察来球：眼睛注视来球，正确判断来球的方向和位置。

5、腕扣击球：选择击球点。一般击球点在身体前方、头顶上方。如果你要击打弹跳球，球应该落在前脚趾的前面，越靠近脚趾越好。手腕扣杀动作是高压球产生力量的关键。当你收腹、转肩、摆臂向前挥拍时，拍腕动作使拍头加速，增加扣球的力量。击球瞬间，手臂、手腕和球拍应在同一直线上，身体也应稍向前倾。击球后，拍腕动作应继续到身体另一侧，像发球一样完成后续挥杆。挥杆击球时，双脚向前滑动，使击球时身体重心跟随，增加击球的力量。