2019年蓝天至爱计划·CSR在行动：五彩星梦软式排球推广项目火热展开

2019年1月12日上午软式排球训练计划，“蓝天爱心工程·企业社会责任在行动”七彩星梦软排球推广项目暨软排球季度区域训练赛启动。来自上海各区的四个小组的队员和家长齐聚莘庄，积极参与本次交流培训。智光慈善派出志愿者为本次活动担任裁判、指导、助理等工作。

本次季度区域交流赛在运动员们的带球热身中拉开帷幕。热身运动一方面可以帮助孩子尽快进入运动模式，另一方面可以预防运动损伤。

接下来重要的部分就是日常训练的评估，检验日常训练的效果。运动员们按照金教练的分组进行集合，分组进行平行轮换、越障运球、发球、接球等测试。在这些项目中要注意排队、轮流和等待等规则。其中，“平行移”作为软式排球队的基本训练项目，是能否成功接球的基础。 “平行移”是软式排球队的基本训练项目。这是能否成功接球的基础。你可以灵活控制身体，同时判断对手的方向。球的位置，以便顺利地接住球，一次又一次。

障碍运球是许多球类运动的经典日常训练项目。一方面可以让运动员更有耐心，熟悉球，提高控球能力。另一方面，还可以发展运动员的敏捷性、协调性等身体能力，从而提高自信心。可以说，障碍运球是否熟练、稳定，决定了运动员的软划船技术。

发球看似简单，但要掌握却并不容易。不仅要有正确的发球动作，还要找到适合自己的发力点。这样，你就可以在比赛中占据发球初期的优势软式排球训练计划软式排球训练计划，把这个环节变成加分的武器。

软式排球有多种接球技术。不同角度的发球采用不同的接球技术。球员能够对来球做出正确的接球技术，达到事半功倍的效果。

短短两个小时的交流训练结束了，运动员们穿着“蓝天爱心工程·企业社会责任在行动”定制运动T恤愉快地合影留念。