网球实战中如何自我调节心态，培养夺分战略

网球比赛中得分的方法有很多种。我们通常会利用自己在场上的位置来选择对自己有利的位置并回球，争取每一个得分机会。

击球位置选择

但为什么在技术水平相近的选手之间的比赛中，有的选手往往能拿下关键分呢？其实影响比赛最终胜利的直接因素就是心态！因此，今天乐网网球就和大家聊聊如何在实战中自我调整心态，根据自己的打法制定适合自己的赢分策略。

有时我感到紧张

你的游戏心态是一种心态。它是你在游戏过程中形成的态度、思维过程和决定。这种心态将决定你在比赛压力下会如何反应？

有时会有消极的心态

很多朋友玩的时候，心态都会受到某些情况的影响。例如，与比你强得多的对手比赛，或者与每个人都知道你应该能够击败的对手比赛，都会增加你的压力，从而影响你的表现。游戏心态。

孤注一掷

例如，在一场男孩和女孩的比赛中，两个选手的技术水平几乎是一样的。尤其是对于男孩来说，保持良好的心态是非常困难的。如果他不小心，他可能会落入我们的陷阱。谈谈心理陷阱。

心理陷阱：全有或全无

当球员想要将对手扫出球场时网球比赛得分，这种心态就会发挥作用，给自己施加压力，并试图在几乎每次挥杆中得分。

计划一轮完成

另外，如果玩家意识到打多轮比赛，对手会先拿分，所以最好在有机会的时候主动得分。这个时候就会产生这种心态。结果，在这种全有或全无的心态下，投篮的稳定性就会出现问题，挫败感也会随着失误次数的增加而增加，最终的结果就是你打败了自己。

心理陷阱：过于保守

太保守

另一个极端的心理陷阱是过于保守的心态。在这种心理状态下，因为害怕犯错或者极端追求稳定，这种心态就会导致局面非常难以控制，始终处于守势。在这种状态下，除非对手自身出现失误，否则很难找到得分的机会。

局势处于被动

尤其是在更高级别的比赛中网球比赛得分，学会争夺分数、控制局面，有助于我们纠正这两种心理，赢得比赛。

专家建议

两种类型的球员网球比赛得分，一种是进攻型球员，他们想要全押，想要从第一个球就击中致胜球。第二种类型的玩家，他们可以呆很长时间而不犯错误，但只是等待对手犯错误。我建议两位玩家在他们的游戏风格中添加一点策略。注意，这只是一点点策略，并不是改变你的特性。

在第一轮或第二轮比赛中，孤注一掷的球员不应该着急。让我们打三、四、五次进攻性投篮。接发球时不要试图击出制胜球。我们必须学会追求一个目标。稳定，落点良好，充分利用浅射。

面对过于保守的球员，你在底线后面，球速很慢。不要总是保持击球路线不变。打出侵略性的球。这将迫使对手继续奔跑。使用这种方法可以导致对手出现大量的受迫性失误，这是获胜的关键。