四岁小女孩练网球引关注，少儿学网球的关键及注意事项

四岁女孩练习网球：

还不够吗？下一集：

看完这些，你是否有些心动了，想要让自己的孩子也学网球呢？那么孩子该如何学打网球呢？

兴趣当然是关键，家长可以先让孩子觉得打网球是一件有趣又轻松的事情，先培养孩子对网球的兴趣，再引导孩子，同时注意以下三点：

第一点：培养良好的手感，练习步法

学打网球要从基本步法开始，在基础教学中要让孩子了解各种网球步法的特点，然后给孩子示范准确的动作，督促孩子打好网球，最重要的是练好基本功，步法训练要贯穿整个教学过程，挥拍训练是初级网球的基础训练，也是孩子学打网球最重要的环节，这个过程是艰苦细致的训练。

第二点：培养球感，注意技术动作的灵活运用

教孩子打网球要循序渐进几岁可以学网球，最简单的方法就是先教孩子网前技术，网前技术的好坏最能体现孩子的球感。这种击网练习，四五岁的孩子就可以进行，教练可以先把球抛给孩子，等孩子击球后再用球拍将球送出。等孩子掌握了网前技术后，教练就可以开始和孩子对打，注意指导孩子在打球过程中灵活运用技术动作。

第三点：合理的教学程序

网球技术动作中相似部分较多，教练在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系、相互影响，安排好教学计划。儿童的耐心不如成人，因此要注意长时间维持他们的兴趣，在训练过程中穿插一些有趣、有竞争性的活动几岁可以学网球，可以实施师生竞赛等互动活动，增加儿童的兴趣。

要点四：教学训练中的练习数量和质量

掌握技巧是需要反复训练的，要不断强化某一技术动作的教学和训练，这样孩子才能体会到动作的要领，通过肌肉本体感受掌握动作过程，因此，在学习任何基本技术时，应保证身体不会过于疲劳几岁可以学网球，尽量增加运动量和击打次数。

注意事项和基本原则

1、孩子们很敏感，如果你在练习过程中对他们的表现感到失望或者不满意，他们立刻就会感觉到，而这种感觉会大大挫伤他们玩耍的积极性。

2、你做出的每一个评价都应该是正面的、建设性的。表扬孩子的时候，可以大方一点。如果需要对他们做出一些纠正，也应该积极、建设性地表扬。

3. 孩子通常喜欢比较容易达成的目标。例如，如果球击中有效区域6次，就可以获得额外一组游戏机会。如果你只教一个孩子，或者教几个同龄的孩子，就给他们比较容易达成的目标。容易达成的目标和数字会让他们觉得更有趣，更有动力。

4. 孩子们玩过一些击球游戏后，您可以让他们选择或投票选出当天要玩的某些击球组合。

5. 努力使课程更有趣。在初始阶段，课程应该都是没有输家的游戏。随着课程的进展和孩子们自信心的增强，可以逐渐增加游戏的竞争性和可竞赛性。

英国曼彻斯特城市大学的研究人员发现，从小就开始打网球或其他体育运动的孩子，骨骼强度提高了63%，降低了他们年老时虚弱的风险；这种对骨骼的保护作用，比他们成年后打网球或其他运动之后再锻炼的效果要大得多。

打网球有什么好处？

1.网球是训练反应速度的最好方法。

2、网球可以培养绅士风度。

3、网球运动量可以灵活调整，是一项很好的有氧运动。

让您的孩子现在就学习网球吧！

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