沙滩排球和排球的区别：队员人数、比赛规则及场地的不同

沙滩排球和排球的区别

排球大家都很熟悉了，是一项很常见的球类运动。但是，还有一种就是沙滩排球，很多人对这两者有一些疑问，很多人不清楚沙滩排球和排球的区别，其实区别还是挺多的，下面我们就一起来看看具体的情况吧。

沙滩排球和排球的区别

1、沙滩排球和排球在队员人数上有区别沙滩排球与室内排球规则，沙滩排球队由两名队员组成，而排球队由六名队员组成，可以有多名替补队友。

2、比赛中，沙滩排球一局15分制，以先得足够分数者为胜。排球采用5局3胜制，每局25分制，第5局决赛以15分制决出胜负。

3、沙滩排球和排球的比赛场地也有很大的区别，虽然沙滩排球的比赛场地和排球一样大，但是沙滩排球毫无疑问需要在沙滩上进行，而且没有3米的进攻线沙滩排球与室内排球规则，而排球有3米的进攻线。

4、沙滩排球比赛，尤其是单局比赛，当双方比分达到5分时，必须交换场地；排球比赛，只有在每局结束后，或第五局比分达到8分时，才会交换场地。

沙滩排球和排球的好处

沙滩排球和排球运动对人体健康非常有益，可以帮助提高身体素质，锻炼肌肉。同时，如果你压力很大或者心情不好，打沙滩排球和排球可以帮助释放压力，调节情绪，对改善负面情绪无疑非常有益。这两项运动对降血压和减肥也很有效。在这个过程中，需要大量的运动和跳跃，可以燃烧脂肪，有助于促进血管健康。

以上就是沙滩排球和排球的区别介绍，可以发现虽然这两项球类运动都是排球，但是它们之间还是有很大区别的沙滩排球与室内排球规则，所以在玩这两项运动的时候也有很大的区别，大家需要了解清楚。不过，这两项运动都是对身体健康有好处的，所以大家不要错过了。

沙滩排球和六人排球有哪些相同点和不同点？

1.人数：沙滩排球2人，室内排球6人。沙滩排球没有轮次概念，但有发球顺序概念。

2. 比赛场地：沙滩排球比赛场地为沙滩，8米见方；室内排球比赛场地为地上，9米见方

3. 拦网：沙滩排球比赛中的拦网触球都算该队的一次击球。

4. 关于抱球：在用过顶传球防守重扣球时，球允许在手中短暂停留。当球员用过顶传球完成进攻性击球时，如果传球轨迹不垂直于双肩连线，则为犯规。如果“抱球”是由双方球员在球网上方触球造成的，则不为犯规。

5. 抛球：沙滩排球时不能用手指抛球，只能用拳头或手掌抛球

6、进入对方场区：沙滩排球规则允许球员从网下进入对方场区，只要不妨碍对方比赛。

7. 得分及局数。沙滩排球每场21分，3局。室内排球每场25分（决胜局15分），5局。

8. 交换场地：沙滩排球比赛，双方得分总和为5的倍数时交换场地，交换期间有30秒的休息时间，决赛不休息。室内排球比赛，每局比赛结束后交换场地，决赛先得8分的一方交换场地，决赛不休息，但两局之间有休息时间。

9、暂停：沙滩排球每场比赛每队最多可申请4次暂停，每次暂停30秒，任何一名队员均可申请。室内排球每场比赛每队可申请2次暂停，由教练申请；每场比赛领先球队得分8分和16分时有一次技术暂停。

10. 进攻性击球：沙滩排球的任何球员都可以在本方场地的任意高度进行进攻性击球。室内排球的后排球员不得在3米线外进行进攻性击球，自由人也绝对不能进行进攻性击球。

11. 球员受伤：如果球员在比赛中受伤，可以给予他/她 5 分钟的恢复时间，但同一球员在一场比赛中只能获得两次恢复时间。如果球员在 5 分钟内没有恢复或同一球员在一场比赛中恢复时间超过两次，则该队将被视为不完整。在室内排球比赛中，球员可以因伤势被替换，但必须在替换次数限制之内。

12. 换人。沙滩排球不允许换人。室内排球每队每局最多换人六次。可以同时换人一次或多次。每局首发阵容中的球员可以在同一局退场和返回一次，并且只能返回原阵容。替补球员每局只能上场一次，替换首发阵容中的球员。并且只能由他替换的球员替换他。

就是这样。