排球教学的设计思路及学习目标（北京排球培训）

2、技能目标：75%的学生基本掌握排球前手垫球动作，能做到“一插、二夹、三提、四压”，15%的学生具有上下肢动作协调性； 培养学生的速度、敏捷性、力量与耐力、柔韧性等身体素质。 3、情感目标：在排球活动中培养热情开朗的性格，具有竞争进取精神和合作沟通能力。 击球时专注于正确的击球点和困难的身体和手臂姿势。 身体和手臂的协调用力运动。 教学过程。 教学内容。 教师指导活动。 学生主要活动组织及要求。 课堂例行热身练习 1、全队集合，师生互相问好； 2.将奥运女排为国争光的故事融入本课。 并进行安全纪律教育； 3、蛇跑； 四、球类练习（增加双手在身前投球的基本姿势） 1、集中注意力，认真听讲，理解学习任务和要求； 2、学生目标任务明确，安全意识和课堂纪律较强。 3、绕球场进行锯齿形障碍赛，返回终点线时接到排球； 4. 学生按照老师的要求进行： 1. 学生精力充沛，以小组为单位 2. 在寒冷的冬天充分锻炼身体 身体的每个关节都经过精心设计，为后续教学准备生理和心理的准确性：用奥林匹克的故事女排为国争光奠定了场面，激发了学生引进新课的兴趣； 利用球练习激发学生的兴趣，充分活动身体的关节，为主体部分教学做好了身体和心理上的准备； 球练习中介绍了双手在球前垫球的基本姿势，为教学主体部分做铺垫。 教学流程 教学内容 教师指导活动 学生主要活动组织及要求 徒手练习 1．完成动作演示（侧面演示）； 设题让学生自主学习：击球时手臂的姿势是什么？ 手臂的击球点在哪里？ 2.分解动作进行演示和讲解，并纠正出现的问题，例如手臂接触球的部分。

强调用前臂在腕关节上方10-15厘米处击球； 按下、推动和跟随； 3、教师带领学生做无球半蹲准备姿势。 1、学生积极回答每一个问题，并能主动提出问题。 2、认真听老师讲解，明确动作要点：正面瞄准来球，双臂伸直，前臂夹在腕关节上方击球，后腿推球，身体重心前移，上下肢协调用力 3.无 徒手练习时，仔细观看老师的示范，徒手模仿，体会动作的协调性和力度。 完整的动作演示： 要求： 1、身体重心要低，不能上下幅度太大排球正面双手垫球 教学设计，移动和击打的动作要一致。 学生建立正确的动作表征 阶段组织队形：四排水平队形 教学流程 教学内容 教师引导活动 学生主要活动组织及要求 小组练习 4、教师演示垫固定球的练习，并组织学生分组练习。 教师巡视、提出建议、指导。 Tips：手臂伸直，收紧，肩膀抬起，上下肢协调； 5、展示与评价，选两名学生演示，其他学生点评，老师补充，强调身体和手臂的协调动作； 6. 组织学生进行抛掷。 4. 垫上固定球。 一组垫一个固定的球。 一人将球放在腹前，另一人双手进行正面垫球动作，体验正确的击球点、手臂触球时的肌肉感觉以及上下肢的协调性。 ，2人一组，互相帮助，互相学习。 5. 两名学生相距2-3米。 一个人扔球，另一个人改变球。 这个练习可以让学生体验垫球的手臂动作。 6.优秀和一般的学生都可以抬起垫子并固定球。 动作：击球点和手形。 体验一扔一垫。 投掷者投球时必须保持稳定。 根据练习者的实际情况，抛出分层练习和一垫练习，鼓励学生大胆展示自己； 7、组织学生分层练习，针对不同学生提出不同的练习目标； 高难度的可以尝试2，争取多轮练习； 差生可以纠正原来的错误不正确的行为，并强化正确的行为。

增加练习难度并尝试 2 教学流程 教学内容 教师指导活动 学生主要活动组织及要求 8. 小场地简单垫球游戏 比赛规则： A. 自然地将球传过对方场区 B. 球员可以按如下方式击球尽可能多次。 比赛正常进行； 老师们四处巡视排球正面双手垫球 教学设计，指导和参与游戏，并与学生一起玩垫子游戏。 引导学生思考比赛过程中步法和垫力的控制。 7、在《排球姑娘》的主题音乐中，学生们轻松地表演了排球划水游戏，并根据老师的指示再次纠正了自己的错误动作。 比赛方式：每组10人，2人要求：每位同学都能开动脑筋思考，积极参与，恢复身心放松。 总结 1.带领学生在轻松的音乐下进行静态伸展和放松练习； 二、总结课堂情况 1、学生跟随老师做放松练习，动作协调，全身放松，身心愉悦； 2、自评、互评与教师组织队形相结合：四横线 3、安排课后练习 4、安排学生领取器材并进行评价； 3.学生归还器材，球场器材排球正面双手垫球 教学设计，41个排球，录音机，长绳4.练习密度35%-45%，平均心率125-145