足球守门员训练计划 2016年六安金安区事业单位面试模拟试题

足球训练工作计划1

一、指导思想

1、旨在积极引导和鼓励学生参加足球活动；

2、目的是增强学生体质，培养学生的进取心和团队运动精神；

3、营造校园足球文化，培养足球后备人才。

二、工作方针

加强领导，明确分工。 李校长负责全局，王校长负责具体工作。 班主任与运动队密切配合，开展校园足球活动。

3、成立校园足球领导小组

组长：xxx

副组长：xxx

团队成员：

四、活动内容

1、做好家长工作，取得家长的理解和支持；

2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后（张雷负责）；

3、体育课上，每个班每周有一节足球活动课；

4、本学期末将举行班级联赛。

五、具体要求

1、相关人员必须认真负责，开展各项足球活动；

2、注意安全，防止事故发生；

3、选拔足球人才并进行针对性培养；

4、大力推动足球活动发展。

六、活动费用

根据上级要求，学校从免费保险基金中全额缴纳，其余部分向上级申请拨付。

七、激励措施

1、奖励年级组排名第一的班级；

2、年级组成绩最好的球员之一；

3、教师组织培训活动，计算工作量并纳入绩效考核。

足球训练工作计划2

一、指导思想

足球是一项竞技性、对抗性的运动。 它能够体现学生之间的合作意识和团结协作精神，深受广大学生的喜爱。 开展学校足球训练对于培养学生体育兴趣、促进学生身心健康、增强体质、丰富学校文化生活、发展体育特长、调节紧张的学习氛围具有重要意义。

2. 培训目标

1、通过学生足球技术的训练，培养学生对足球的兴趣。

2.让学生在运动练习中体验足球运动的合作感。

3、充分利用足球运动的高度竞技性，有效锻炼身体，促进身心健康，培养团队精神。

4、教练员通过训练，选拔训练成绩好、纪律严明、身体素质强、作风勇敢顽强、具有团队合作精神的人组成校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基础体能和基本足球战术为主。 学生在基本功的基础上学习进攻战术和防守战术。 同时，学生的身体素质也得到了锻炼。

培训时间：每周一至周五下午4:00-5:00

训练地点：学校后操场

四、基本培训任务、内容、要求和手段

（一）训练方面，提高队员训练纪律和素质： 1、严格组织学生纪律。 2、严格提高学生培养质量。

（二）提高运动员比赛作风： 1、养成良好的体育精神作风。 2、进一步强化勇敢顽强的战斗作风。 3、严格训练纪律。

（3）提高队员的整体身体素质，重点发展速度、敏捷性、协调性、爆发力等素质。 1、学习并掌握正确的紧急停车和启动方法。 2.提高速度所需的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需的灵敏度和协调性。

（4）全面提高球员的基本技术（重点是传球和接球技术），逐步发展球员的个人技术特长。 1、提高活动时的控球能力。 2、正确掌握传接球技术。 3、提高技术应用的合理性。 4、注重发现团队成员的特点并培养。

（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术） 1、明确个人攻防功能和攻防原则。 2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。 3、确定基本阵容，初步形成基本的1-2-1防守反击风格。

（六）主要训练方法 1、体能训练方法：定时定距高腿跑、后踢跑、横球跑、各种起跑、加速跑、蛙跳、多级跳等。 2、技术训练方式：各种个人补篮和控球练习、各种连续传球练习、各种一对一攻防、2~3人一组跑传接球配合、各种平等或不平等通过练习的人数。 3、战术训练方式：2对1、2对2、3对2攻防对抗，全程攻防比赛。

足球训练工作计划3

足球是我国体育的薄弱环节。 要想提高足球运动的整体水平，关键是要从小抓起，增强青少年的身体素质足球守门员训练计划，培养对足球运动的兴趣。

一、指导思想

在20xx新学年来临之际，为了为学生开展丰富的课外文化生活，活跃校园文化氛围，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针培养学生对体育的热爱 体育兴趣可以促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习氛围，丰富学校文化生活，促进我国足球运动的发展学校，进一步提高足球运动员的技战术水平。 专门成立了足球兴趣小组，制定了20xx年学校足球训练工作计划。

二、教学目标

1、通过学习足球技能，培养学生对足球的兴趣。

2、在运动实践中体验足球运动的团队合作意识。

3、充分利用足球运动的高度竞技性，有效锻炼身体，促进身心健康足球守门员训练计划，培养团队精神。

4、进一步提高足球运动员的技战术水平，为足球早日成为我校特色之一做准备。

三、教学措施

(一)培训时间

每周一、周三、下午活动课，训练时间1小时。

（二）培训原则

1、队员应按时参加培训，不得无故缺席。

2、坚持培训而不影响学习，力争做到培训与学习并举。

3、队员们在训练中发扬艰苦奋斗、团结协作的精神。

4、根据球员身体状况，有目的地、有计划地提高技战术能力。

5、训练时注重个人技术训练和团队成员配合训练。

6、除了体能、技战术训练外，还要注重球员的心理和智力训练。

具体培训计划及内容

第一阶段

1.体能训练

(一)体能训练的目的

1、让学生热爱足球。

2、培养学生反应能力。 并提高身体素质。

（二）体能训练的主要内容

1.徒手练习

2、以跑步为主的体能训练。

(l)慢跑：15米×2，指导学生跑步动作。

(2)快速跑：10米×2、15米×2，要求跑动动作正确。

(3)曲线跑：培养学生的敏感性。

(4)自由跳：培养学生后蹬法。

2、足球技术训练

(一)技术培训的目的

1.训练学生熟悉球。

2.让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术培训主要内容

1、以带球为主，边带球边学习基本技术动作和带球方法。

2.让学生初步接受并学习传接球方法。

3、单打训练和接球后投篮训练。

（三）守门员训练

1.手部训练。

2、免费培训。

3. 练习下手接球和上手接球。

4.踢球投掷训练。

3、足球战术训练

(1)战术训练的目的是培养接球和进攻意识。

2.制定阻挡和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1、学习两人一组传接球，接球后快速推进，接球后运球过人。

2. 学习基本的护球和盯人战术。

3、在小对抗中体会什么是“二对一”，在训练中践行“二对一”战术。

4. 游戏和比赛

（一、目的

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小游戏，了解足球比赛的方法，培养学生的对抗意识。

（二）竞赛方式

1. 一对一和二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

1.体能训练

(一)体能训练的目的

1、培养学生的敏捷性、速度和奔跑能力。

2.让学生学习正确的跑步动作。

（二）体能训练的主要内容

1.学会做简单的专项准备活动。

2.以跑步为主的身体敏捷性和速度训练，学会快速跑步和正确的动作。

(1)慢跑：20米×2、30米×2。要求学生跑得准确。

(2)快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：利用曲线跑绕过障碍物，训练学生侧向快速移动，达到敏捷、速度的目的。

(4)变速运行：需要时快、慢运行。

3.跳跃：学习蛙跳和单脚跳跃。

4、开展游戏比赛。

2、足球技术训练

(一)技术培训的目的

1、继续培养学生对足球的兴趣。

2、提高运球能力和运球技巧。

3、利用多种手段学习传球和接球技术。

（二）技术培训主要内容

1、以带球为主足球守门员训练计划，学习带球的变向动作和传球技巧。

2、让学生初步学习双人传接法和学习困难的传接法，体验“二过一”传接球技术。

3、学习单打、接球投篮、障碍物投篮等技术。

4. 学会在移动中传球和接球。

（三）守门员训练

1、继续训练接球手落地时的手形和护球方法。

2.练习接球。

3、巩固上手接球和下手接球的方法。

4、学会抛球和定球，要求抛球有指定的落点。

3、足球战术训练

(一)战术训练的目的

1、培养接球、传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过练习和比赛，提高比赛实战能力，为参加校际教学比赛做好准备。

4、接自投球练习：脚内侧、体侧、底部、头部四个部位接球。

（二）战术训练的主要内容

1. 学习如何在两个人之间传球和接球以及如何移动球。

2.学习接球后的运球和投篮技巧。

3. 练习盯防、拦截和补防。

4、训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5.学会投球。

4. 游戏和比赛

（一、目的

1.通过游戏和小型比赛，让学生初步了解足球比赛的规则。

2.让学生通过游戏和小型比赛学习投球技巧。

3、提高和强化对抗意识，让学生进一步热爱足球运动。

（二）游戏竞赛方式

1、一对一、二对二、四对二传抢比赛。

2. 封闭式“五人制”游戏。

三、我校“七人制”比赛及校际友谊赛。 第三阶段 1、体能训练

(一)体能训练的目的

1.通过韵律运动训练，提高学员肢体的敏捷性和协调性，提高准确性和节奏感。

2、提高跑步时跑步动作的准确性。

（二）体能训练的主要内容

1.进行节奏练习。 韵律练习的内容可根据学生的实际情况编写。

2、加强冲刺训练。

3、转身跑、15mX2、15mX4直线跑训练和曲线跑训练

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米至400米。

5、训练后恢复的下肢韧带练习和身体放松练习。

2、足球技术训练

(一)技术培训的目的

1、通过运球和运球的变化，提高运球和运球的节奏。

2、在传接球训练中，加强一脚接球和二脚接球的准确性和重量，同时培养学生运球时开阔视野。

3、通过对墙踢射训练，学生可以进一步掌握正确的步法，特别是摆脚的方法。

（二）技术培训主要内容

1、快速、有节奏地运球。

2、练习快速运球时改变球的方向并继续运球。

3、进行人与人之间的传接球活动。

4.对着墙练习踢球和射门。 重点练习摆脚的腿部摆动、触球时的脚形、触球的力量。

5、掌握一人一球的自控球动作。

6、学习接自抛球的七个动作，即：脚内侧踢、外侧踢、底踢、背踢、头球、胸踢、腿踢。

3、足球战术训练

(一)技术培训的目的

使学生建立战术意识，初步掌握传球、接球和各项战术训练的基本技能。

（二）战术训练的主要内容

1、学习二人一组、三人一组跑动中传球、接球的战术。

2.学习个人突破战术。

3.两人一组学习切传和投篮战术。

4.练习下沉传中和包抄战术。

5. 练习掷界外球战术。

6.学习比赛中常用的盯人防守、断背战术。

4. 游戏和比赛

（一、目的

1、通过小对抗游戏，增强学生参与比赛的欲望。

2、通过自我练习游戏，了解岗位职责和加强协调的重要性，提高战斗力。

3、通过校际教学竞赛，让学生体会到只有全面掌握和运用技战术才能赢得比赛。

（二）比赛内容及比赛方式

1.一对一射击游戏。

2.四对二传手。

3. 三对十传球（两次踢球）。

4. 五对五的足球比赛（三柱门）。

足球训练工作计划4

一、指导思想

以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为目的，通过广泛开展校园足球活动，培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高青少年足球后备人才的素质。我们学校的足球运动水平。

二、工作方针

按照体育局和教育局从整体上看的合作精神，全校掀起了足球热潮，充分发挥各年级的资源优势，积极投入选拔和推荐热爱足球的学生，无论大小，对足球的理解如何，共同为校园足球做出贡献。 为活动开展提供保障。

三、职责分工

（一）成立校园足球领导小组

组长：xxx

副组长：xxx、xxx

团队成员：体育组及各班班主任

（二）学校运动队负责比赛组织、专业技术训练和指导。

（三）体育队利用体育课、课外活动时间和节假日组织学生开展多种形式的校园足球活动和比赛，并负责组队参加年级、班级足球比赛； 负责参赛运动员的报名和报名管理； 负责制定校园足球活动计划和教学计划。

四、校园足球比赛组织方案

学校通过小型比赛选拔优秀人才进入校足球队参加县级比赛。 学校通过足球活动周开展形式多样的足球技能训练和比赛，通过足球技能比赛激发队员训练的积极性，主要分为：带球传球时机比赛、传球精准度比赛、带球传球比赛和年度足球比赛。比赛。 赛区内进行7对7的班级比赛等一系列比赛。 部分在足球活动周中表现出色的学生被选入校足球队，参加课外足球训练。

学校年龄组：1-9 年级

活动规则：参照《全国青少年校园足球联赛规则》

五、开展校园足球活动的要求

（一）校长亲自负责校园足球活动；

（二）为“校园足球活动”提供完整、充足的场地条件；

（三）组织足球训练教师（教练员）参加相关培训；

（四）学校应增加体育、足球教学在教学中的比重；

（五）按时组织校内班级、年级之间的竞赛。

6. 比赛计划

每年5月至6月，我们积极安排和组织各年级校园足球比赛，促进校园足球的发展。

七、校园足球活动开展要求

1、提高对“校园足球活动”重要性的认识。 各班级要把此项活动作为弘扬足球运动、活跃学生课外生活、培养学生健康生活方式的重要内容，落到实处。

2、加强校园足球活动的管理和指导。 要认真研究，精心设计，积极探索符合各班实际、适合全体学生的内容和方法。 要建立健全规章制度，保证组织职责明确、实施方案科学有效、活动丰富多彩，使活动制度化、规范化。

3、加强安全防护工作。 开展校园足球活动时，必须高度重视安全防护工作，严格把控活动方案安排、文体设施检查、活动内容选择、活动过程控制、指导员选拔等各个环节。确保学生的身心健康。 健康和安全。

4、加强宣传，促进表扬表彰。 各班要做好校园足球活动的宣传报道工作。 学校及时通过广播电台引进和宣传发展校园足球的“小明星”和先进典型。

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