网球技巧｜四种握拍方式，半西方式正手

☑ 正手使用这种握拍的优点是自由度非常高，无论是上旋球还是平拍，都可以打出，也可以用对手的高弹跳球和低弹跳球轻松处理。

☑ 它可以给来球更强的包裹，带来更强的上旋球，也就是说，它可以更多地“吃球”，这样对球落点的控制就会变得更容易

⚠ 建议所有初学者从这种握法开始，学习正手，然后根据自己以后喜欢的风格和习惯进行微调。

ᅠ

欧式握把

☑ 大陆握把是最常用的握把，它非常非常重要，初学者必须掌握它。

☑ 在当今的网球时代，几乎每个人都使用大陆式握把进行上手发球、削球、右手背靠背击球和网前截击。这意味着除了正手击球之外，陪伴你的最多是大陆式握拍。

⚠ 其实欧陆式拿球拍的姿势，和拿菜刀的姿势很像

ᅠ

东方握把

☑ 更灵活网球发球握拍方法，适合进攻球员打出快速穿透力强的平投，也可以更快地切换到其他握拍。

☑ 东方握把以快速和更少的旋转击球，牺牲了更好的稳定性和着陆点的准确性。

ᅠ

西式握把

☑ 使用这种握把可以让球在撞击时在球拍表面上停留更长时间，这意味着有更多的时间将球包裹起来网球发球握拍方法，让球有更强的上旋球，这不仅不太可能出界，而且在撞击地面时会加速和弹跳。

☑ 如果你把球传得足够深，你可以很好地将对手固定在底线附近，让他们很难找到向前推进或向网前推进的机会。

☑ 球员在击球时要求有高度的准确度，稍有失误就能将球打在球拍的框架上（俗称击球），而在处理低弹跳球时，往往需要更多的手腕力量才能将球拉起

ᅠ

⚠ 很多新手往往会习惯性地把手握在手柄中间网球发球握拍方法，但正确的做法是将球拍握在手柄中间，无论是正手、反手、发球，还是网前的截击，握球拍的手都必须在手柄的底部， 并且掌根必须与球拍的底面在同一平面上。

#网球#运动#运动女孩