中国女排第一位不满20岁的江苏姑娘，她是“暴力甜心”

紧接着，她夺得了世界杯冠军，成为中国女排历史上首位以主力身份夺得世界冠军的20岁以下攻击手。

不久之后，2016年里约奥运会上，中国女排夺得了奥运会冠军。 21岁的她就取得了如此出色的表现，功不可没。

她就是：张常宁。

她长得俏皮可爱，脸蛋胖乎乎的，被网友戏称为“暴力甜心”。

女排冠军：张常宁

2015年女排世界杯，中国队对阵日本队。 队长兼主攻惠若琪因心脏不适无法参赛。 原本担任替补的张常宁被责令担任主攻。

大家都担心让一个加入球队才一年的新人承担起这个重要的责任，但也没有其他办法。

最终，张常宁出色地完成了任务，攻防转换自如，凭借凶猛霸道的扣篮频频得分，帮助中国队时隔11年再次夺得世界冠军。

张常宁在这场比赛中大放异彩，被称为“台湾香膏”、“全能战士”。

这匹黑马从何而来？ 你是如何一步步登上世界舞台的顶端的？

张常宁在赛场上拼搏

张常宁，江苏常州人，1995年出生于一个体育世家。

她的父亲张友生曾任江苏男排主教练，比她大10岁的哥哥张晨是江苏男排队长。

后来张常宁的丈夫吴冠希是中国男篮运动员，岳父母也是国家排球运动员。 可以说一家人都是“打球能手”。

有这样的家庭背景，张常宁不踢球都难，张常宁不出彩也难。

张常宁8岁开始接受专业训练，比哥哥早4年“开悟”。

他的父亲张友生说：“运动员是用特殊材料制成的，首先应该刻苦练习，否则就不会取得成绩。”

但一开始，还是有人反对张常宁打球，那就是《打球大师》中缺席的母亲。

张常宁的妈妈觉得女孩子应该培养有一定文化底蕴的淑女气质，而不是整天做又臭又累的体育生。

另外，张常宁从小学习成绩就非常好。 小学时就获得“南京市十佳青少年”称号。 学校还准备将她送到重点中学南京外国语学校就读。

因此，妈妈希望女儿能够专心学习，不要让打篮球影响成绩。

年仅12岁的张常宁身高已经1.92米。

父亲认为女儿打篮球的天赋不应该浪费，所以他拒绝了主力球员的特殊待遇，为女儿选择了排球风格浓厚的南京三中。

张常宁小时候跟随父亲训练

进入初中的张常宁绝对是校园里的热门人物：

她比其他同龄孩子高30到40厘米； 她有着甜美迷人的外表；

每天只用半天的时间上课，因为需要留出半天时间进行培训；

他的学习成绩还不错，尤其是数学——他是典型的“别人家的孩子”。

因此，张常宁有一个优越而幸福的童年。 生活上他没有太多的烦恼，把所有的精力都用在了学习和打球上。

父亲给张常宁定下的目标是18岁之前加入国家队，而张常宁也非常有野心排球运动员朱，每天都刻苦训练。

虽然偶尔会感到无聊，但从小接触到的玩耍环境让她很早就明白了“坚持”的含义。

张常宁说：“我很小的时候，妈妈就给我灌输了一个理念，要么不做，要么尽力而为。”

是金子总会发光的，全力以赴的张常宁很快就找到了发现她的伯乐。

2009年，初二的张常宁凭借先天的身体优势和从小练就的扎实基本功，被中国女子沙滩排球队看中并受邀加盟。

张常宁进入国家队的目标提前四年实现。

但事实上，一开始，张常宁想进军室内排球，而不是沙滩排球。 但她的父亲建议她抓住这个难得的机会，一有机会就再次搬进室内。

于是，14岁的张常宁进入了女子沙滩排球队，并展现了她非凡的比赛天赋。

两年后，16岁的张常宁首次参加亚洲沙滩排球锦标赛，并与搭档马媛媛夺得亚洲冠军。

但此后，张常宁的表现并没有达到预期的辉煌，几场比赛屡屡失败。

这不可避免地动摇了张常宁坚守“战场”的信心。 她一直想着发展室内排球。

促使张常宁转赛场的机会发生在2013年。

那一年，江苏女排在全国女排联赛中表现不佳，想要聘请一名好球员来提高战斗力。 此时，身高1.95米的张常宁就是一个绝佳的人选。

因此，江苏女排向江苏省体育局申请借调张常宁参加全运会，并承诺赛后将其“归还”。

兴奋的张常宁如愿来到“室内”打球。

她在比赛中表现积极。 凭借纯熟的战斗技巧和极具杀伤力的进攻，她得到了全队最高的27分。

这给了张常宁很大的鼓励，坚定了她打室内排球的决心。

因此，赛季结束后，本该如约归队的张常宁毫不犹豫地向球队提交了转会报告。

但这么好的苗子怎么可能轻易放走呢？

体育局“无情”地拒绝了张常宁的申请，并禁止她参加任何大大小小的比赛，试图将她“藏起来”。

而年轻有活力的张常宁也很“坚强”：“我宁愿休息也不回去。” ”

双方僵持着，一不肯放，一不肯留。

对于一名还处于技术成长期的18岁运动员来说，长时间无球意味着职业生涯的中断，“大好的前景”可能因此毁掉。

隐藏在冰层中的张常宁一度有过退出的念头。

在此期间，美国多所大学向张常宁提供全额奖学金加盟，但均被拒绝。

对排球“放不下”的张常宁表示：“我只想在江苏、苏州，哪儿也不去。”

经过三个月的拉锯战，在张常宁的“坚持”以及家人和各组织的调解下，张常宁最终被解禁，转入江苏女排打球。

从这件事中，我们可以充分看到张常宁执着的性格特征：当他确信一件事时，他不会因为外界压力而轻易妥协。

加盟新队后的首秀，张常宁攻守兼备，得到了主教练的认可。 他也成功吸引了当时的对手、恒大主教练郎平的注意。

事实上，那场比赛张常宁的表现并不理想。 虽然他依然是当之无愧的得分王，但他失误不少，看上去打得很卖力。

后来得知，张常宁“当时发高烧38.8℃，浑身无力，头晕……”

母亲抱怨她没有告诉她自己的病情，但懂事的张常宁却说：“其实，伤病的事情告诉她是没有意义的，她之所以隐瞒，是怕他们知道。”会担心。”

虽然张常宁没有拿出最好的表现，但经验丰富的“铁锤子”郎平还是看出了她的才华。

因此，2014年郎导组建女排备战奥运会时，张常宁被钦点入围中国女排集训。

19岁的张常宁从国家沙排转战省室内排球队，随后进入中国女排。 她以光速实现了“三级跳远”。 可以说，她前进了，梦想实现了。

然而国家队人才辈出，这让一向一帆风顺的张常宁感受到了巨大的压力。 她看着队里技术精湛的老队员，面对“气场太强的郎导”，她的心跳得厉害。

当时张常宁觉得自己“进攻没有别人强，拦网也一般，看起来各方面都不如别人”。

由于初期的不适和个人技术问题，张常宁曾一度重返省队，但她并没有放弃希望，通过不懈努力再次入选。

一年的时间，张常宁经历了入队梦想、被“开除”、要求回家、再重新归队的经历。 几经坎坷，她终于找到了自己的“感觉”，一路出轨：

2014年9月，女排亚洲杯，张常宁几乎场场拿下得分王，帮助球队夺得亚洲杯冠军；

2015年女排世界杯，张常宁表现稳定，与朱婷、袁心玥并称为铁三角的“朱元璋”。 她帮助球队夺得金牌，并赢得了她的第一个世界冠军头衔；

2016年里约奥运会，张常宁一传准确率和效率位列全队第一，为女排夺冠立下汗马功劳，夺得第二个世界冠军；

2017年8月，张常宁作为江苏女排主力队员，因在全运会上的出色表现，在互动投票中荣获“全运明星”称号。

但生活不会一帆风顺。 对于张常宁来说，2018年是比较“悲伤”的一年。 她曾在年终采访中感慨地说：“还好，今年快结束了。”

2018年排球运动员朱，中国女排在世锦赛上失利，只获得了铜牌。 很多观众将不满倾注在张常宁身上，因为她在关键比赛中失误较多，整场比赛只拿到一分。

有人说，以前她走得太顺利，现在她“飘”了； 他们还给她起了个绰号“张逸芬”。

面对铺天盖地的谩骂和诽谤，父亲张又生忍不住公开发声，为女儿解释。

由此，公众了解到，张常宁刚完成肾积水手术不到半年，十字韧带撕裂两个月，比赛中还两次尿血。

张爸爸哽咽道：“这么好的一个孩子，为什么要走向黑暗面呢？我不明白。”

张常宁在2016年被诊断出肾积水，但为了备战里约奥运会以及随后的一系列比赛，她咬牙坚持训练，没有接受治疗。

最终疼痛难忍，花了两年时间才进行手术。

左膝韧带撕裂是2017年7月张常宁在北仑集训时意外受伤造成的；

受伤和过度劳累导致比赛期间尿血。

善于隐忍的张常宁当时对这些“幕后之痛”只字不提。 多年后，她说：

“事实胜于雄辩，只有打好比赛才是运动员真正想做的事情，我可以用行动来证明自己。”

2019年，张常宁强忍着能量，随队参加了世界杯：

11场比赛得到118分，排名得分榜第19位；

进攻成功率48.5%，仅次于队长朱婷；

发球榜排名第四； 首传成功率排名第11...

不甘认输的张常宁走出低谷，用实实在在的成绩证明自己，与球队一起登上了最高领奖台。

那一年，张常宁24岁，获得职业生涯第三个世界冠军头衔。

张常宁休闲照片

2018年，张常宁当选第十三届全国人大代表。 在忙碌的训练、比赛、学习之余，她积极履行自己的职责。

作为运动员代表，张常宁关注退役运动员的生活状况。

在会后采访中，张常宁表示：

“奥运会冠军、世界冠军、全国冠军其实只是运动员中的冰山一角，还有更多的是普通运动员排球运动员朱，退役后的转型是非常困难的。”

有爱心的张常宁能够关注到这个问题，主要是受到了家庭的影响。

张常宁的母亲是一名大学教师。 她曾对张常宁说：“像你这样二十多岁就退休的年轻女孩，如果想考教师资格证，准备考试、找工作都会很困难。”

因为，虽然运动能力很强，但深度学习方面却相对较弱。

张常宁的父亲是一名退役运动员，所以她有机会接触这个群体，了解他们的生活状况。

一些退役运动员仍然担任“专业”职业的教练，而更多的运动员则完全转向自谋生路。 这意味着他们的人生比其他人晚了二十年、三十年开始，而且他们常常还受着伤病的折磨。 这并不是一种幸福的生活。

张常宁不肯屈服，她想为这群为国家奉献青春和热血的人做点事。

同时，以终为始。 张常宁认为，还应该注重现役运动员的文化培养。 上大学、考研、读博士可以融入日常培训，增强社会就业竞争力，撕掉“头脑简单、四肢发达”的刻板标签。

优等生张常宁表示：“虽然我是一名职业运动员，但我从小到大都接受了完整的素质教育，这对我的成长非常重要。我自己就是‘体教融合’的受益者。” ’，我也希望更多的年轻人能够从中受益。”

勤奋的张常宁进行了一项调查，发现运动员的“成功率低、淘汰率高”十分突出。 我国约有30万名退役运动员，每年约有4000人面临职业选择。

因此，这几年，张常宁在会议上陆续提出关注退役运动员再就业、加强“体教融合”等方案，利用自己的“光环”效应吸引关注，实现切实可行的目标。结果。

张常宁说：“现在我站在了大家都看得见的位置，我有责任为运动员发声。”

张常宁不仅拥有出色的球技和“业务”能力，而且还具有强烈的社会责任感。

出生于体育世家，张常宁的格局不仅仅局限于一球一场，还延伸到了整个体育产业。

张常宁和父母吃饭

我的事业蒸蒸日上，学习也从未落下。

2014年从南京栖霞中学毕业后，张常宁进入南京师范大学攻读本科，并于2019年继续攻读研究生。

张常宁说：“我会利用课余时间去学校学习，训练期间，老师也会利用在线远程教育进行教学。我认为体育和教育是相辅相成的，可以共同发展。”并互相促进。”

出身于高知家庭的张常宁，有着清晰、全面的思考能力。

她明白打篮球很重要，但它并不是生活的全部。 文化和体育之间不存在分离。 她还积极、大胆地尝试其他领域。

例如，2017年3月，张常宁因登上《男人帮》封面而被喷子用难听的言语嘲笑。

面对这些非理性的声音，张常宁表现出了高于同龄人的成熟：

“外界的评论对我来说并不那么重要。作为一名运动员，结果不言自明。”

随后，张常宁还参演了有关中国女排的电影《夺冠》。 对于这次接触电影的经历，她的想法是：

“对于作息规律的运动员来说，拍戏熬夜是个大问题。从中我们也明白了演员这个职业有多辛苦。”

说话得体、有礼貌，张常宁总能看到良好家庭教育的影响。

此外，长相俏皮可爱、绰号“宝贝”的张常宁打球时十分“暴力”。

在对阵荷兰队的比赛中，张常宁暴力扣篮。 对方主二传无法及时起跳，只有指尖触球。 结果，他的小指骨折，不得不离开球场进行紧急包扎。

现场画面中，接听者的手在颤抖，看着就疼。

网友和观众在评论区“真诚”建议：“如果起跳高度不够高，建议不要炫耀，接住张常宁的球，以免自伤。”

张常宁打球时还有一个有趣的小动作，那就是每次发球之前，他都要将手中的球转动几次。 这是她以前打沙排球时留下的习惯——抖掉沙子。

起初，郎平想帮她摆脱这个“毛病”，告诉她不要改变。

张常宁尝试了几次后，委屈地说：“郎导，我必须转，不然我没法上菜。”

郎平教练只好放弃：“那你转快点吧。”

在国内乃至世界排坛，张常宁的发球都是首屈一指的。 为了力量，这个动作被保留下来，并成为她的招牌特征。

作为95后，张常宁就像一个“普通”的女孩。 她热爱美和音乐，喜欢周杰伦，会看电视剧《中国有嘻哈》。 她的口头禅是“哇”。

这个笑起来眼睛像月牙的女孩，从不过多关注外界的世界，专注于过好自己的生活。

2018年，23岁的张常宁收获了幸福：男友吴冠希于5月20日在微博示爱，并于8月高调向她求婚。

这对般配的情侣终于结婚了。

张常宁很调皮地说：“我朋友说我结婚早了，所以他比我大一岁，所以也算是年轻结婚了。如果负数是正数，那我们两个就不算了。”年纪轻轻就结婚了。”

在快速问答采访中，主持人问道：如果你选择一个人在荒岛上度过余生，龚翔宇还是袁心玥（均为女排运动员），你会选择谁？

张常宁眨也不眨地回答：“我想要吴冠希。”

真是一把狗粮，让我措手不及。

张常宁与老公吴冠希

当被问及这几年的成长收获时，前不久刚刚庆祝完26岁生日的张常宁表示：“现在我更清楚自己想要什么，应该更加关注什么。”

看张常宁的采访和纪录片，你能感受到这个聪明美丽的女孩背后有一股清醒而顽强的力量。

张常宁出身富裕家庭，才华横溢，深受父母宠爱、兄弟宠爱、丈夫宠爱。 他可谓是“人生赢家”。

但即使拥有如此优秀的资源，如果你没有心之所向，没有为自己的梦想而努力，你还是会觉得自己的生活很空虚。

张常宁青少年时期就设定了进国家队的目标。 此后，他一直在努力，从透明球员到主攻，再到MVP，用不懈的坚持确保了恒久的成功。

当你经历伟大时，你就会变得更伟大。

当你看到更大的世界时，你的计划和梦想就会变得更广阔。

当你变得更好的时候，你的周围就会都是优秀的人，都是善良、令人愉快的人。

那么，你有没有问过自己：你想要什么？ 这是生活的唯一方式吗？

有人曾经说过：如果你不尽快按照自己想要的方式生活，迟早你会按照自己想要的方式生活。

最可怕的是，你会过着不如意的生活，并认为这是你命中注定的事；

我最怕过平庸的生活，但我安慰自己，平凡也是可贵的。

我们每个人也许没有机会站在聚光灯下，但如果我们朝着既定的目标，沿着实现梦想的路走下去，我们也可以拥有无​​悔的精彩人生。

正如齐晋在《陈松》中所写：

“无论你的心往何处去，你总是追随过去。人生就像一场逆境之旅，凭着芦苇航行。”