3吧，185的身高打中锋不够的

一开始，练习中距离投篮和抛投。 因为防守者认为你没有投篮能力，所以他们只是与你保持距离。 保持距离的情况下很难突破。 前期不要沉迷于带球突破。 但如果你连续投篮，下次持球时如果你做手势篮球比赛防守站位，他很可能会跳起来干扰你。 运球一两步即可组合上篮或抛投，省力又有效。 当然，前提是练好中距离投篮。 您可以在打完比赛或跑步后练习中距离投篮。 中距离投篮无论在哪里，都极其重要。

接球后，先看篮筐篮球比赛防守站位，如果可以就投篮。 如果没有投篮空间，就假射或传球。 保持良好的投篮选择篮球比赛防守站位，你的队友会更愿意把球传给你。

篮板球要看意识。 瘦的人可以多打板，壮的人可以挡更多的位置。 尝试尽可能地陷入困境。 将自己视为始终挡在对手面前的移动路障。

篮下看别人投篮看多了就会形成数据库。 它将帮助您提高预测能力。

足球场上的对抗与篮球场上的对抗不同。 许多手部动作都会被称为犯规。

如果打球只是一种爱好，一定要照顾好自己的身体。

希望这些可以帮助到你。